Glaserte valnøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Glaserte valnøtter har 500 kalorier. Den gir 8,3 g protein, 47,6 g karbohydrater (32,1 g sukker), 3,6 g fiber og 35,7 g fett, omtrent 25 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Glaserte valnøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	500 kcal	25%
Protein	8,3 g	17%
Karbohydrater	47,6 g	17%
Sukkerarter	32,1 g	-
Fiber	3,6 g	13%
Fett	35,7 g	46%
Mettet fett	3,6 g	18%
Natrium	446 mg	19%

Glaserte valnøtter: ernæring og helse

Glaserte valnøtter kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 446 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 35 % karbohydrater og 59 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Glaserte valnøtter?

En porsjon på 100 g Glaserte valnøtter har 500 kalorier.

Hvor mye protein er det i Glaserte valnøtter?

Omtrent 8,3 g protein per 100 g, sammen med 47,6 g karbohydrater og 35,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Glaserte valnøtter har 500 kalorier, med 8,3 g protein, 47,6 g karbohydrater, 3,6 g fiber og 35,7 g fett.