Glutenfrie frøkjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Glutenfrie frøkjeks har 453 kalorier. Den gir 11,3 g protein, 66,3 g karbohydrater (0,9 g sukker), 10,2 g fiber og 15,8 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Glutenfrie frøkjeks: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	453 kcal	23%
Protein	11,3 g	23%
Karbohydrater	66,3 g	24%
Sukkerarter	0,9 g	-
Fiber	10,2 g	36%
Fett	15,8 g	20%
Mettet fett	2,1 g	10%
Natrium	438 mg	19%

Glutenfrie frøkjeks: ernæring og helse

Glutenfrie frøkjeks kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,2 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 438 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 59 % karbohydrater og 31 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Glutenfrie frøkjeks?

En porsjon på 100 g Glutenfrie frøkjeks har 453 kalorier.

Hvor mye protein er det i Glutenfrie frøkjeks?

Omtrent 11,3 g protein per 100 g, sammen med 66,3 g karbohydrater og 15,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Glutenfrie frøkjeks har 453 kalorier, med 11,3 g protein, 66,3 g karbohydrater, 10,2 g fiber og 15,8 g fett.