Raspet parmesan: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Raspet parmesan har 420 kalorier. Den gir 28,4 g protein, 13,9 g karbohydrater (0,1 g sukker), 0,0 g fiber og 27,8 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Raspet parmesan: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	420 kcal	21%
Protein	28,4 g	57%
Karbohydrater	13,9 g	5%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	27,8 g	36%
Mettet fett	15,4 g	77%
Natrium	1804 mg	78%

Raspet parmesan: ernæring og helse

Raspet parmesan kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 28,4 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 1804 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 13 % karbohydrater og 60 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Raspet parmesan?

En porsjon på 100 g Raspet parmesan har 420 kalorier.

Hvor mye protein er det i Raspet parmesan?

Omtrent 28,4 g protein per 100 g, sammen med 13,9 g karbohydrater og 27,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Raspet parmesan har 420 kalorier, med 28,4 g protein, 13,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 27,8 g fett.