Gresk fettfri bringebær yoghurt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gresk fettfri bringebær yoghurt har 81 kalorier. Den gir 7,7 g protein, 12,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,5 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gresk fettfri bringebær yoghurt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	81 kcal	4%
Protein	7,7 g	15%
Karbohydrater	12,0 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,5 g	2%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	30 mg	1%

Gresk fettfri bringebær yoghurt: ernæring og helse

Gresk fettfri bringebær yoghurt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 38 % protein, 60 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gresk fettfri bringebær yoghurt?

En porsjon på 100 g Gresk fettfri bringebær yoghurt har 81 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gresk fettfri bringebær yoghurt?

Omtrent 7,7 g protein per 100 g, sammen med 12,0 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gresk fettfri bringebær yoghurt har 81 kalorier, med 7,7 g protein, 12,0 g karbohydrater, 0,5 g fiber og 0,2 g fett.