Gresk jordbæryoghurt (lavfett): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gresk jordbæryoghurt (lavfett) har 105 kalorier. Den gir 8,2 g protein, 12,3 g karbohydrater (11,2 g sukker), 1,0 g fiber og 2,6 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gresk jordbæryoghurt (lavfett): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	8,2 g	16%
Karbohydrater	12,3 g	4%
Sukkerarter	11,2 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fett	2,6 g	3%
Mettet fett	1,6 g	8%
Natrium	33 mg	1%

Gresk jordbæryoghurt (lavfett): ernæring og helse

Gresk jordbæryoghurt (lavfett) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 31 % protein, 47 % karbohydrater og 22 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gresk jordbæryoghurt (lavfett)?

En porsjon på 100 g Gresk jordbæryoghurt (lavfett) har 105 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gresk jordbæryoghurt (lavfett)?

Omtrent 8,2 g protein per 100 g, sammen med 12,3 g karbohydrater og 2,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gresk jordbæryoghurt (lavfett) har 105 kalorier, med 8,2 g protein, 12,3 g karbohydrater, 1,0 g fiber og 2,6 g fett.