Gresk yoghurt (fettfri, jordbær): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt (fettfri, jordbær) har 84 kalorier. Den gir 8,0 g protein, 12,5 g karbohydrater (11,6 g sukker), 0,4 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gresk yoghurt (fettfri, jordbær): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	84 kcal	4%
Protein	8,0 g	16%
Karbohydrater	12,5 g	5%
Sukkerarter	11,6 g	-
Fiber	0,4 g	1%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	33 mg	1%

Gresk yoghurt (fettfri, jordbær): ernæring og helse

Gresk yoghurt (fettfri, jordbær) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 38 % protein, 60 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gresk yoghurt (fettfri, jordbær)?

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt (fettfri, jordbær) har 84 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gresk yoghurt (fettfri, jordbær)?

Omtrent 8,0 g protein per 100 g, sammen med 12,5 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt (fettfri, jordbær) har 84 kalorier, med 8,0 g protein, 12,5 g karbohydrater, 0,4 g fiber og 0,2 g fett.