Gresk yoghurt (jordbær): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt (jordbær) har 106 kalorier. Den gir 8,3 g protein, 11,7 g karbohydrater (11,0 g sukker), 1,0 g fiber og 2,9 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gresk yoghurt (jordbær): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	106 kcal	5%
Protein	8,3 g	17%
Karbohydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	11,0 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fett	2,9 g	4%
Mettet fett	1,8 g	9%
Natrium	34 mg	1%

Gresk yoghurt (jordbær): ernæring og helse

Gresk yoghurt (jordbær) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 31 % protein, 44 % karbohydrater og 25 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gresk yoghurt (jordbær)?

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt (jordbær) har 106 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gresk yoghurt (jordbær)?

Omtrent 8,3 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g karbohydrater og 2,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt (jordbær) har 106 kalorier, med 8,3 g protein, 11,7 g karbohydrater, 1,0 g fiber og 2,9 g fett.