Gresk yoghurt med ananas (2% fett): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt med ananas (2% fett) har 94 kalorier. Den gir 7,0 g protein, 12,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,7 g fiber og 1,8 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gresk yoghurt med ananas (2% fett): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	94 kcal	5%
Protein	7,0 g	14%
Karbohydrater	12,3 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fett	1,8 g	2%
Mettet fett	1,1 g	6%
Natrium	33 mg	1%

Gresk yoghurt med ananas (2% fett): ernæring og helse

Gresk yoghurt med ananas (2% fett) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 30 % protein, 52 % karbohydrater og 17 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gresk yoghurt med ananas (2% fett)?

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt med ananas (2% fett) har 94 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gresk yoghurt med ananas (2% fett)?

Omtrent 7,0 g protein per 100 g, sammen med 12,3 g karbohydrater og 1,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gresk yoghurt med ananas (2% fett) har 94 kalorier, med 7,0 g protein, 12,3 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 1,8 g fett.