Grønne oliven (syltet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Grønne oliven (syltet) har 145 kalorier. Den gir 1,0 g protein, 3,8 g karbohydrater (0,5 g sukker), 3,3 g fiber og 15,3 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Grønne oliven (syltet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	145 kcal	7%
Protein	1,0 g	2%
Karbohydrater	3,8 g	1%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	15,3 g	20%
Mettet fett	2,0 g	10%
Natrium	1556 mg	68%

Grønne oliven (syltet): ernæring og helse

Grønne oliven (syltet) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1556 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 3 % protein, 10 % karbohydrater og 88 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Grønne oliven (syltet)?

En porsjon på 100 g Grønne oliven (syltet) har 145 kalorier.

Hvor mye protein er det i Grønne oliven (syltet)?

Omtrent 1,0 g protein per 100 g, sammen med 3,8 g karbohydrater og 15,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Grønne oliven (syltet) har 145 kalorier, med 1,0 g protein, 3,8 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 15,3 g fett.