Grønn Plantein (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Grønn Plantein (rå) har 152 kalorier. Den gir 1,3 g protein, 36,7 g karbohydrater (2,3 g sukker), 2,2 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Grønn Plantein (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	152 kcal	8%
Protein	1,3 g	3%
Karbohydrater	36,7 g	13%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Grønn Plantein (rå): ernæring og helse

Grønn Plantein (rå) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 3 % protein, 96 % karbohydrater og 0 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Grønn Plantein (rå)?

En porsjon på 100 g Grønn Plantein (rå) har 152 kalorier.

Hvor mye protein er det i Grønn Plantein (rå)?

Omtrent 1,3 g protein per 100 g, sammen med 36,7 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Grønn Plantein (rå) har 152 kalorier, med 1,3 g protein, 36,7 g karbohydrater, 2,2 g fiber og 0,1 g fett.