Grønne snap bønner (mikrobølgeovn): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Grønne snap bønner (mikrobølgeovn) har 33 kalorier. Den gir 2,3 g protein, 6,4 g karbohydrater (3,2 g sukker), 3,4 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Grønne snap bønner (mikrobølgeovn): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	33 kcal	2%
Protein	2,3 g	5%
Karbohydrater	6,4 g	2%
Sukkerarter	3,2 g	-
Fiber	3,4 g	12%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Grønne snap bønner (mikrobølgeovn): ernæring og helse

Grønne snap bønner (mikrobølgeovn) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 65 % karbohydrater og 11 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Grønne snap bønner (mikrobølgeovn)?

En porsjon på 100 g Grønne snap bønner (mikrobølgeovn) har 33 kalorier.

Hvor mye protein er det i Grønne snap bønner (mikrobølgeovn)?

Omtrent 2,3 g protein per 100 g, sammen med 6,4 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Grønne snap bønner (mikrobølgeovn) har 33 kalorier, med 2,3 g protein, 6,4 g karbohydrater, 3,4 g fiber og 0,5 g fett.