Grønne splittbønner (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Grønne splittbønner (rå) har 364 kalorier. Den gir 23,1 g protein, 61,6 g karbohydrater (3,1 g sukker), 22,2 g fiber og 3,9 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Grønne splittbønner (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	23,1 g	46%
Karbohydrater	61,6 g	22%
Sukkerarter	3,1 g	-
Fiber	22,2 g	79%
Fett	3,9 g	5%
Mettet fett	0,4 g	2%
Natrium	5 mg	0%

Grønne splittbønner (rå): ernæring og helse

Grønne splittbønner (rå) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 23,1 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 22,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 25 % protein, 66 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Grønne splittbønner (rå)?

En porsjon på 100 g Grønne splittbønner (rå) har 364 kalorier.

Hvor mye protein er det i Grønne splittbønner (rå)?

Omtrent 23,1 g protein per 100 g, sammen med 61,6 g karbohydrater og 3,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Grønne splittbønner (rå) har 364 kalorier, med 23,1 g protein, 61,6 g karbohydrater, 22,2 g fiber og 3,9 g fett.