Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat har 182 kalorier per 100 g, med 17,3 g protein, 16,8 g karbohydrater, 0,9 g fiber og 4,6 g fett.
En porsjon på 100 g Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat har 182 kalorier. Den gir 17,3 g protein, 16,8 g karbohydrater (3,1 g sukker), 0,9 g fiber og 4,6 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 182 kcal | 9% |
| Protein | 17,3 g | 35% |
| Karbohydrater | 16,8 g | 6% |
| Sukkerarter | 3,1 g | - |
| Fiber | 0,9 g | 3% |
| Fett | 4,6 g | 6% |
| Mettet fett | 0,9 g | 5% |
| Natrium | 427 mg | 19% |
Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat: ernæring og helse
Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,3 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 427 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 39 % protein, 38 % karbohydrater og 23 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat?
En porsjon på 100 g Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat har 182 kalorier.
Hvor mye protein er det i Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat?
Omtrent 17,3 g protein per 100 g, sammen med 16,8 g karbohydrater og 4,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Grillet kyllingfilet sandwich med salat og tomat har 182 kalorier, med 17,3 g protein, 16,8 g karbohydrater, 0,9 g fiber og 4,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!