Ground ingefær: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ground ingefær har 335 kalorier. Den gir 9,0 g protein, 71,6 g karbohydrater (3,4 g sukker), 14,1 g fiber og 4,2 g fett, omtrent 17 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ground ingefær: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	335 kcal	17%
Protein	9,0 g	18%
Karbohydrater	71,6 g	26%
Sukkerarter	3,4 g	-
Fiber	14,1 g	50%
Fett	4,2 g	5%
Mettet fett	2,6 g	13%
Natrium	27 mg	1%

Ground ingefær: ernæring og helse

Ground ingefær kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 14,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 79 % karbohydrater og 11 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ground ingefær?

En porsjon på 100 g Ground ingefær har 335 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ground ingefær?

Omtrent 9,0 g protein per 100 g, sammen med 71,6 g karbohydrater og 4,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ground ingefær har 335 kalorier, med 9,0 g protein, 71,6 g karbohydrater, 14,1 g fiber og 4,2 g fett.