Malt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Malt har 475 kalorier per 100 g, med 6,7 g protein, 50,5 g karbohydrater, 20,2 g fiber og 32,4 g fett.
En porsjon på 100 g Malt har 475 kalorier. Den gir 6,7 g protein, 50,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 20,2 g fiber og 32,4 g fett, omtrent 24 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Malt: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 475 kcal | 24% |
| Protein | 6,7 g | 13% |
| Karbohydrater | 50,5 g | 18% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 20,2 g | 72% |
| Fett | 32,4 g | 42% |
| Mettet fett | 9,5 g | 48% |
| Natrium | 80 mg | 3% |
Malt: ernæring og helse
Malt kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 20,2 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 39 % karbohydrater og 56 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Malt?
En porsjon på 100 g Malt har 475 kalorier.
Hvor mye protein er det i Malt?
Omtrent 6,7 g protein per 100 g, sammen med 50,5 g karbohydrater og 32,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Malt har 475 kalorier, med 6,7 g protein, 50,5 g karbohydrater, 20,2 g fiber og 32,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!