Malte gurkemeie (krydder): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Malte gurkemeie (krydder) har 312 kalorier. Den gir 9,7 g protein, 67,1 g karbohydrater (3,2 g sukker), 22,7 g fiber og 3,3 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Malte gurkemeie (krydder): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	312 kcal	16%
Protein	9,7 g	19%
Karbohydrater	67,1 g	24%
Sukkerarter	3,2 g	-
Fiber	22,7 g	81%
Fett	3,3 g	4%
Mettet fett	1,8 g	9%
Natrium	27 mg	1%

Malte gurkemeie (krydder): ernæring og helse

Malte gurkemeie (krydder) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 22,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 80 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Malte gurkemeie (krydder)?

En porsjon på 100 g Malte gurkemeie (krydder) har 312 kalorier.

Hvor mye protein er det i Malte gurkemeie (krydder)?

Omtrent 9,7 g protein per 100 g, sammen med 67,1 g karbohydrater og 3,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Malte gurkemeie (krydder) har 312 kalorier, med 9,7 g protein, 67,1 g karbohydrater, 22,7 g fiber og 3,3 g fett.