Grovbrød : hvor mange kalorier ? (2026)

Grovbrød har 85 kcal per porsjon og 3.4 g protein. Det er en sunn kilde til karbohydrater.

Om grovbrød

Grovbrød er et tradisjonelt norsk brød laget med grovt mel. Det stammer fra hele landet og er kjent for sin næringsrike sammensetning, med ingredienser som rug og hvete.

Næringsinnhold

rett/mål	kalorier	protein	karbohydrater	fett
35 g	85 kcal	3.4 g	16.1 g	0.4 g
100 g	243 kcal	9.6 g	45.9 g	1.2 g

En porsjon grovbrød veier 35 g. Hjemmelaget grovbrød kan variere i størrelse og ingredienser sammenlignet med butikkjøpt.

Kosthold

Grovbrød er et kostholdsvennlig alternativ, rikt på fiber og kan være en lettere kilde til karbohydrater. Det passer godt inn i et balansert kosthold.

Lignende norske retter

rett/mål	kalorier
Grovbrød	85 kcal
Rugbrød	250 kcal
Havrebrød	240 kcal
Knekkebrød	400 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i grovbrød?

Det er 85 kcal per porsjon.

Hvor mye protein inneholder grovbrød?

Grovbrød inneholder 3.4 g protein per porsjon.

Kan jeg lage grovbrød hjemme?

Ja, grovbrød kan enkelt lages hjemme med enkle ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon grovbrød?

En porsjon grovbrød veier 35 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1.8 millioner verifiserte matvarer, samt strekkode- og taleregistrering, omtrent 2.50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene per porsjon er hentet fra Matvaretabellen nasjonal matdatabase og typiske porsjoner kan variere med tilberedning.