kveite (rå, med skinn): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g kveite (rå, med skinn) har 116 kalorier. Den gir 20,5 g protein, 1,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,9 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

kveite (rå, med skinn): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	116 kcal	6%
Protein	20,5 g	41%
Karbohydrater	1,8 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,9 g	4%
Mettet fett	0,7 g	4%
Natrium	79 mg	3%

kveite (rå, med skinn): ernæring og helse

kveite (rå, med skinn) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 20,5 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 71 % protein, 6 % karbohydrater og 23 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i kveite (rå, med skinn)?

En porsjon på 100 g kveite (rå, med skinn) har 116 kalorier.

Hvor mye protein er det i kveite (rå, med skinn)?

Omtrent 20,5 g protein per 100 g, sammen med 1,8 g karbohydrater og 2,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g kveite (rå, med skinn) har 116 kalorier, med 20,5 g protein, 1,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,9 g fett.