Skinkesalat pålegg: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Skinkesalat pålegg har 216 kalorier. Den gir 8,7 g protein, 10,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 15,5 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Skinkesalat pålegg: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	216 kcal	11%
Protein	8,7 g	17%
Karbohydrater	10,6 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	15,5 g	20%
Mettet fett	5,0 g	25%
Natrium	1075 mg	47%

Skinkesalat pålegg: ernæring og helse

Skinkesalat pålegg kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1075 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 20 % karbohydrater og 64 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Skinkesalat pålegg?

En porsjon på 100 g Skinkesalat pålegg har 216 kalorier.

Hvor mye protein er det i Skinkesalat pålegg?

Omtrent 8,7 g protein per 100 g, sammen med 10,6 g karbohydrater og 15,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Skinkesalat pålegg har 216 kalorier, med 8,7 g protein, 10,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 15,5 g fett.