Hard Geitost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hard Geitost har 452 kalorier. Den gir 30,5 g protein, 2,2 g karbohydrater (2,2 g sukker), 0,0 g fiber og 35,6 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hard Geitost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	452 kcal	23%
Protein	30,5 g	61%
Karbohydrater	2,2 g	1%
Sukkerarter	2,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	35,6 g	46%
Mettet fett	24,6 g	123%
Natrium	423 mg	18%

Hard Geitost: ernæring og helse

Hard Geitost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 30,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 423 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 2 % karbohydrater og 71 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hard Geitost?

En porsjon på 100 g Hard Geitost har 452 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hard Geitost?

Omtrent 30,5 g protein per 100 g, sammen med 2,2 g karbohydrater og 35,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hard Geitost har 452 kalorier, med 30,5 g protein, 2,2 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 35,6 g fett.