Hard Rød Vårhvete: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hard Rød Vårhvete har 329 kalorier. Den gir 15,4 g protein, 68,0 g karbohydrater (0,4 g sukker), 12,2 g fiber og 1,9 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hard Rød Vårhvete: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	329 kcal	16%
Protein	15,4 g	31%
Karbohydrater	68,0 g	25%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	12,2 g	44%
Fett	1,9 g	2%
Mettet fett	0,3 g	2%
Natrium	2 mg	0%

Hard Rød Vårhvete: ernæring og helse

Hard Rød Vårhvete kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,4 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 12,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 18 % protein, 78 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hard Rød Vårhvete?

En porsjon på 100 g Hard Rød Vårhvete har 329 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hard Rød Vårhvete?

Omtrent 15,4 g protein per 100 g, sammen med 68,0 g karbohydrater og 1,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hard Rød Vårhvete har 329 kalorier, med 15,4 g protein, 68,0 g karbohydrater, 12,2 g fiber og 1,9 g fett.