Hard Rull (inkludert Kaiser): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hard Rull (inkludert Kaiser) har 293 kalorier. Den gir 9,9 g protein, 52,7 g karbohydrater (1,8 g sukker), 2,3 g fiber og 4,3 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hard Rull (inkludert Kaiser): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	293 kcal	15%
Protein	9,9 g	20%
Karbohydrater	52,7 g	19%
Sukkerarter	1,8 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	4,3 g	6%
Mettet fett	0,6 g	3%
Natrium	544 mg	24%

Hard Rull (inkludert Kaiser): ernæring og helse

Hard Rull (inkludert Kaiser) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 544 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 73 % karbohydrater og 13 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hard Rull (inkludert Kaiser)?

En porsjon på 100 g Hard Rull (inkludert Kaiser) har 293 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hard Rull (inkludert Kaiser)?

Omtrent 9,9 g protein per 100 g, sammen med 52,7 g karbohydrater og 4,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hard Rull (inkludert Kaiser) har 293 kalorier, med 9,9 g protein, 52,7 g karbohydrater, 2,3 g fiber og 4,3 g fett.