Hash Browns: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hash Browns har 272 kalorier. Den gir 2,6 g protein, 28,9 g karbohydrater (0,6 g sukker), 2,7 g fiber og 17,0 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hash Browns: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	272 kcal	14%
Protein	2,6 g	5%
Karbohydrater	28,9 g	11%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	2,7 g	10%
Fett	17,0 g	22%
Mettet fett	2,5 g	13%
Natrium	566 mg	25%

Hash Browns: ernæring og helse

Hash Browns kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 566 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 41 % karbohydrater og 55 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hash Browns?

En porsjon på 100 g Hash Browns har 272 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hash Browns?

Omtrent 2,6 g protein per 100 g, sammen med 28,9 g karbohydrater og 17,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hash Browns har 272 kalorier, med 2,6 g protein, 28,9 g karbohydrater, 2,7 g fiber og 17,0 g fett.