Hjerter av palme (hermetisk): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hjerter av palme (hermetisk) har 28 kalorier. Den gir 2,5 g protein, 4,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,4 g fiber og 0,6 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hjerter av palme (hermetisk): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	28 kcal	1%
Protein	2,5 g	5%
Karbohydrater	4,6 g	2%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	0,6 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	426 mg	19%

Hjerter av palme (hermetisk): ernæring og helse

Hjerter av palme (hermetisk) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Ganske høyt natriuminnhold, med 426 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 30 % protein, 54 % karbohydrater og 16 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hjerter av palme (hermetisk)?

En porsjon på 100 g Hjerter av palme (hermetisk) har 28 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hjerter av palme (hermetisk)?

Omtrent 2,5 g protein per 100 g, sammen med 4,6 g karbohydrater og 0,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hjerter av palme (hermetisk) har 28 kalorier, med 2,5 g protein, 4,6 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 0,6 g fett.