Hoisin saus: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Hoisin saus har 220 kalorier per 100 g, med 3,3 g protein, 44,1 g karbohydrater, 2,8 g fiber og 3,4 g fett.
En porsjon på 100 g Hoisin saus har 220 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 44,1 g karbohydrater (27,3 g sukker), 2,8 g fiber og 3,4 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Hoisin saus: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 220 kcal | 11% |
| Protein | 3,3 g | 7% |
| Karbohydrater | 44,1 g | 16% |
| Sukkerarter | 27,3 g | - |
| Fiber | 2,8 g | 10% |
| Fett | 3,4 g | 4% |
| Mettet fett | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 1615 mg | 70% |
Hoisin saus: ernæring og helse
Hoisin saus kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 1615 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 80 % karbohydrater og 14 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Hoisin saus?
En porsjon på 100 g Hoisin saus har 220 kalorier.
Hvor mye protein er det i Hoisin saus?
Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 44,1 g karbohydrater og 3,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Hoisin saus har 220 kalorier, med 3,3 g protein, 44,1 g karbohydrater, 2,8 g fiber og 3,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!