Hjemmelaget falafel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hjemmelaget falafel har 333 kalorier. Den gir 13,3 g protein, 31,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 17,8 g fett, omtrent 17 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hjemmelaget falafel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	333 kcal	17%
Protein	13,3 g	27%
Karbohydrater	31,8 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	17,8 g	23%
Mettet fett	2,4 g	12%
Natrium	294 mg	13%

Hjemmelaget falafel: ernæring og helse

Hjemmelaget falafel kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 37 % karbohydrater og 47 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hjemmelaget falafel?

En porsjon på 100 g Hjemmelaget falafel har 333 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hjemmelaget falafel?

Omtrent 13,3 g protein per 100 g, sammen med 31,8 g karbohydrater og 17,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hjemmelaget falafel har 333 kalorier, med 13,3 g protein, 31,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 17,8 g fett.