Honningristede mandler: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Honningristede mandler har 594 kalorier. Den gir 18,2 g protein, 27,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 13,7 g fiber og 49,9 g fett, omtrent 30 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Honningristede mandler: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	594 kcal	30%
Protein	18,2 g	36%
Karbohydrater	27,9 g	10%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	13,7 g	49%
Fett	49,9 g	64%
Mettet fett	4,7 g	24%
Natrium	130 mg	6%

Honningristede mandler: ernæring og helse

Honningristede mandler kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 18,2 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 13,7 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 18 % karbohydrater og 71 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Honningristede mandler?

En porsjon på 100 g Honningristede mandler har 594 kalorier.

Hvor mye protein er det i Honningristede mandler?

Omtrent 18,2 g protein per 100 g, sammen med 27,9 g karbohydrater og 49,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Honningristede mandler har 594 kalorier, med 18,2 g protein, 27,9 g karbohydrater, 13,7 g fiber og 49,9 g fett.