Slik kansellerer du abonnementet ditt på Simple-appen (trinn-for-trinn for iOS og Android)

Simple (intermittent fasting- og kostholdsappen) koster rundt $14.99 per måned eller omtrent $59.99 per år, noe som gjør den til et av de dyrere alternativene i en kategori hvor det finnes solide gratisalternativer. Hvis du har bestemt deg for at abonnementet ikke er verdt prisen, går denne guiden gjennom hvordan du kansellerer på alle plattformer, forklarer hva du mister, og viser hvordan du kan erstatte Simples funksjoner med en bedre kombinasjon for betydelig mindre penger.

Før du kansellerer: Identifiser betalingskilden din

Abonnementer på Simple administreres gjennom Apple App Store eller Google Play Store. Appen selv behandler ikke betalingene.

Slik sjekker du: Se på bankutskriften din eller e-posten for belastningen. "Apple.com/bill" betyr Apple. "Google*Simple" eller lignende betyr Google.

Viktig påminnelse: Å slette Simple-appen kansellerer ikke abonnementet ditt. Du vil fortsette å bli belastet til du kansellerer gjennom Apple eller Google.

Slik kansellerer du Simple på iPhone (iOS)

1. Åpne Innstillinger på iPhonen din.
2. Trykk på navnet ditt øverst (Apple ID).
3. Trykk på Abonnementer.
4. Finn Simple i listen over aktive abonnementer og trykk på den.
5. Trykk på Kanseller abonnement.
6. Bekreft kanselleringen.

Dine premiumfunksjoner forblir aktive til slutten av den nåværende betalingsperioden.

Alternativ metode:

1. Åpne App Store → trykk på profilikonet (øverst til høyre) → Abonnementer → finn Simple → Kanseller abonnement → bekreft.

På iPad: Prosessen er identisk gjennom Innstillinger.

Slik kansellerer du Simple på Android

1. Åpne Google Play Store-appen.
2. Trykk på profilikonet (øverst til høyre).
3. Trykk på Betalinger og abonnementer.
4. Trykk på Abonnementer.
5. Finn Simple og trykk på den.
6. Trykk på Kanseller abonnement.
7. Bekreft når du blir bedt om det.

Hvis Simple ikke vises: Sjekk alle Google-kontoene på enheten din. Abonnementet er knyttet til kontoen du brukte da du abonnerte.

Slik bekrefter du kanselleringen din

• iOS: Innstillinger → Apple ID → Abonnementer → Simple skal vise "Utgår [dato]" ikke "Fornyes [dato]."
• Android: Play Store → Betalinger og abonnementer → Abonnementer → Simple skal vise "Kansellert."

Ta skjermbilde av bekreftelsen for dine opptegnelser.

Hva skjer etter at du har kansellert Simple

Funksjon	Simple Premium	Etter kansellering
Intermittent fasting-timer	Full funksjonalitet	Grunnleggende eller låst
Fasting-protokoller	Alle protokoller	Begrenset
Måltidsregistrering	Full	Låst
Vannregistrering	Full	Låst
Personlige fastingplaner	Tilgjengelig	Låst
Fremdriftsanalyse	Detaljert	Grunnleggende eller låst
Utdanningsinnhold	Fullt bibliotek	Begrenset
Annonsefri opplevelse	Ja	Annonser vises

Den gratis versjonen av Simple, hvis tilgjengelig etter kansellering, er minimal. Appen er designet rundt sitt premium-abonnement — den gratis opplevelsen fungerer hovedsakelig som en prøveperiode.

Før du kansellerer:

• Noter din foretrukne fastingprotokoll og timeplan.
• Ta skjermbilde av eventuelle fremdriftsdata eller serier du ønsker å huske.
• Registrer dine kalori- eller vanninntaksmål for oppsett i en annen app.

Slik ber du om refusjon for Simple-appen

Gjennom Apple:

1. Besøk reportaproblem.apple.com.
2. Finn belastningen fra Simple og klikk på Rapporter et problem.
3. Velg passende årsak og send inn.

Gjennom Google:

1. Besøk Google Plays refusjonsside.
2. Finn belastningen fra Simple og be om refusjon.

Tidsfrister:

• Innen 48 timer etter kjøp (Google): høyeste refusjonsgodkjenningsrate.
• Innen 14 dager (EU-forbrukere): lovmessig rett til refusjon.
• Etter gratis prøveperiode: forklar at du hadde til hensikt å kansellere i løpet av prøveperioden. Begge plattformer imøtekommer noen ganger dette.

Vanlige problemer med kansellering av Simple

"Min gratis prøveperiode ble avsluttet og jeg ble belastet uten forvarsel"

Både Apple og Google sender varsler før prøveperioden konverteres, men de kan være lette å overse. Be om refusjon umiddelbart — plattformene er vanligvis imøtekommende med refusjonsforespørsel etter første belastning etter prøveperioden.

"Jeg kansellerte, men jeg har fortsatt premiumtilgang"

Dette er normalt. Når du kansellerer, fortsetter premiumfunksjonene dine til slutten av den betalte perioden. Du vil ikke bli belastet igjen.

"Jeg vil kansellere, men jeg er midt i et årlig abonnement"

Du kan kansellere når som helst, men tilgangen din fortsetter til slutten av den årlige perioden. Det gis vanligvis ikke refusjon i forhold til perioden. Din kansellering forhindrer neste årlige fornyelse.

Hvorfor folk forlater Simple

Prisen står ikke i forhold til verdien. Med $14.99 per måned koster Simple mer enn mange omfattende kostholds trackere. For en app som primært er en fasting-timer med tillegg av kostholdsfunksjoner, føles prisen uforholdsmessig — spesielt siden det finnes utmerkede gratis fasting-timere.

Fasting-timere er standardfunksjoner. Den grunnleggende funksjonaliteten til Simple — en nedtellingstimer som forteller deg når fastingvinduet ditt starter og slutter — er tilgjengelig gratis i flere apper. Premiumfunksjonene (personlige planer, analyser) tilfører verdi, men ikke $180 per år for mange brukere.

Kostholdsregistreringen er sekundær. Simples måltidsregistrering eksisterer for å støtte fasting-rammeverket, ikke som et frittstående kostholdsverktøy. Brukere som ønsker seriøs kalori- eller makroregistrering finner Simples matlogging utilstrekkelig sammenlignet med dedikerte trackere.

Utdanningsinnholdet blir repetitivt. Som mange abonnementsbaserte helseapper, føles Simples artikler og leksjoner verdifulle i starten, men blir repetitive etter de første ukene.

Personalisering er begrenset. De personlige fastingplanene, selv om de markedsføres som skreddersydde, følger standard intermittent fasting-protokoller (16:8, 18:6, osv.) som er fritt tilgjengelig informasjon på nettet.

Hva du kan bruke i stedet for Simple

Det mest effektive alternativet til Simple er ikke en enkelt app — det er en kombinasjon som skiller fasting fra kostholdsregistrering, fordi disse er genuint forskjellige funksjoner som dedikerte apper håndterer bedre.

Gratis Fasting Timer + Nutrola = Bedre enn Simple for Mindre

For fasting: Zero eller Fastic (gratis)

Zero er en av de mest populære gratis intermittent fasting-appene. Den tilbyr:

• Fasting-timer med alle standardprotokoller (16:8, 18:6, 20:4, OMAD, tilpasset)
• Fasting-serier og historikk
• Grunnleggende fasting-utdanning
• Ren, enkel brukergrensesnitt

Fastic er et annet gratis alternativ med lignende funksjoner og en litt annen stil. Begge dekker alt Simples fasting-timer gjør uten kostnad.

For kostholdsregistrering: Nutrola (€2.50/måned)

Hvis du brukte Simples måltidsregistreringsfunksjon og ønsker å fortsette å logge mat, tilbyr Nutrola langt mer dybde til en lavere total kostnad enn Simple alene. Til €2.50 per måned etter en gratis prøveperiode, får du AI-drevet matlogging via foto, stemme og strekkode, en verifisert database med 1.8 millioner matvarer som sporer over 100 næringsstoffer, støtte for Apple Watch og Wear OS, oppskriftsimport og 15 språk. Over 2 millioner brukere, 4.9 vurdering, null annonser.

Total kostnad for denne kombinasjonen: €2.50 per måned (eller €0 hvis du bare trenger fasting-timer). Simples kostnad: $14.99 per måned. Besparelse: Omtrent $12-15 per måned, med bedre verktøy for både fasting og kosthold.

Kun gratis alternativ: Zero + FatSecret

Hvis du ønsker å bruke ingenting i det hele tatt:

• Zero for fasting (gratis)
• FatSecret for grunnleggende kalori- og makroregistrering (gratis)

Denne kombinasjonen koster $0 og dekker den grunnleggende funksjonaliteten som Simple tilbyr. Avveiningen er mindre polerte grensesnitt og ingen AI-logging.

Hvis du bare vil ha en fasting-timer

Hvis kostholdsregistreringen ikke var viktig og du kun verdsatte fasting-timeren:

• Zero (gratis) — det mest populære frittstående alternativet
• Fastic (gratis versjon) — lignende funksjoner med et annet grensesnitt
• Telefonens innebygde timer eller alarm — seriøst, en fasting-timer er en nedtelling. Hvis du vet når fastingvinduet ditt er (for eksempel, slutt å spise kl. 20.00, begynn å spise kl. 12.00), fungerer en enkel alarm.

Vanlige spørsmål

Kansellerer jeg abonnementet mitt ved å slette Simple-appen?

Nei. Å slette appen kansellerer ikke abonnementet ditt. Du må kansellere gjennom Apple Innstillinger (iOS) eller Google Play Store (Android).

Kan jeg bruke Simple gratis etter kansellering?

Simple kan tilby en svært begrenset gratis opplevelse, men kjernefunksjonene (fasting-protokoller, måltidsregistrering, personlige planer) er kun tilgjengelige for premium-brukere. Den gratis versjonen er ikke et praktisk alternativ til den betalte versjonen.

Er intermittent fasting effektivt uten en app?

Ja. Intermittent fasting er et spisemønster, ikke en teknologi. Millioner av mennesker praktiserer det uten mer enn en klokke. En app kan hjelpe med påminnelser og sporing, men er ikke nødvendig. Hvis du vet når du skal spise og faste, kan du praktisere intermittent fasting uten noen app.

Hvordan overfører jeg dataene mine fra Simple til en annen app?

Simple tilbyr ikke en omfattende dataeksport. Fastingserien og historikken din er låst inne i appen. Den gode nyheten: fastingvanene dine er kunnskap du tar med deg. Sett opp din foretrukne protokoll i den nye fasting-appen og fortsett.

Er det verdt å betale for en fasting-app?

For de fleste, nei. Gratis fasting-apper gir samme grunnleggende funksjonalitet — en timer, protokollalternativer og grunnleggende sporing. Betalte fasting-apper legger til utdanningsinnhold, detaljerte analyser og personalisering som noen brukere verdsetter, men mange finner unødvendig etter de første ukene.

Kan jeg bruke Simple og en separat kostholdsapp sammen?

Ja, men dette motvirker kostnadsbesparelsene. Hvis du allerede betaler $14.99/måned for Simple, betyr det at du betaler enda mer ved å legge til en annen kostholdsapp. Det er mer praktisk å erstatte Simple helt med en gratis fasting-timer og en dedikert kostholds tracker.

---

Bevegelsen for intermittent fasting krever ikke en app til $15/måned — det krever å vite når man skal spise og når man skal stoppe. Uansett hvilke verktøy du bruker for å støtte denne praksisen, bør de koste i forhold til verdien de tilfører. En gratis timer og en rimelig tracker tar deg dit.