Menneskemelk (moden): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Menneskemelk (moden) har 70 kalorier. Den gir 1,0 g protein, 6,9 g karbohydrater (6,9 g sukker), 0,0 g fiber og 4,4 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Menneskemelk (moden): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	70 kcal	4%
Protein	1,0 g	2%
Karbohydrater	6,9 g	3%
Sukkerarter	6,9 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,4 g	6%
Mettet fett	2,0 g	10%
Natrium	17 mg	1%

Menneskemelk (moden): ernæring og helse

Menneskemelk (moden) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 39 % karbohydrater og 55 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Menneskemelk (moden)?

En porsjon på 100 g Menneskemelk (moden) har 70 kalorier.

Hvor mye protein er det i Menneskemelk (moden)?

Omtrent 1,0 g protein per 100 g, sammen med 6,9 g karbohydrater og 4,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Menneskemelk (moden) har 70 kalorier, med 1,0 g protein, 6,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 4,4 g fett.