Iskremkjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Iskremkjeks har 417 kalorier per 100 g, med 8,1 g protein, 79,0 g karbohydrater, 3,0 g fiber og 6,9 g fett.
En porsjon på 100 g Iskremkjeks har 417 kalorier. Den gir 8,1 g protein, 79,0 g karbohydrater (6,0 g sukker), 3,0 g fiber og 6,9 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Iskremkjeks: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 417 kcal | 21% |
| Protein | 8,1 g | 16% |
| Karbohydrater | 79,0 g | 29% |
| Sukkerarter | 6,0 g | - |
| Fiber | 3,0 g | 11% |
| Fett | 6,9 g | 9% |
| Mettet fett | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 256 mg | 11% |
Iskremkjeks: ernæring og helse
Iskremkjeks kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 77 % karbohydrater og 15 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Iskremkjeks?
En porsjon på 100 g Iskremkjeks har 417 kalorier.
Hvor mye protein er det i Iskremkjeks?
Omtrent 8,1 g protein per 100 g, sammen med 79,0 g karbohydrater og 6,9 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Iskremkjeks har 417 kalorier, med 8,1 g protein, 79,0 g karbohydrater, 3,0 g fiber og 6,9 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!