Iskremkjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Iskremkjeks har 240 kalorier per 100 g, med 3,7 g protein, 39,6 g karbohydrater, 1,2 g fiber og 7,4 g fett.
En porsjon på 100 g Iskremkjeks har 240 kalorier. Den gir 3,7 g protein, 39,6 g karbohydrater (21,3 g sukker), 1,2 g fiber og 7,4 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Iskremkjeks: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 240 kcal | 12% |
| Protein | 3,7 g | 7% |
| Karbohydrater | 39,6 g | 14% |
| Sukkerarter | 21,3 g | - |
| Fiber | 1,2 g | 4% |
| Fett | 7,4 g | 9% |
| Mettet fett | 1,7 g | 8% |
| Natrium | 162 mg | 7% |
Iskremkjeks: ernæring og helse
Iskremkjeks kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 66 % karbohydrater og 28 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Iskremkjeks?
En porsjon på 100 g Iskremkjeks har 240 kalorier.
Hvor mye protein er det i Iskremkjeks?
Omtrent 3,7 g protein per 100 g, sammen med 39,6 g karbohydrater og 7,4 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Iskremkjeks har 240 kalorier, med 3,7 g protein, 39,6 g karbohydrater, 1,2 g fiber og 7,4 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!