Idun Ketchup: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Per porsjon (15 g) inneholder Idun Ketchup 14 kcal, 0,3 g protein, 3,2 g karbohydrater og 0 g fett.

Idun Ketchup er en populær ketchupvariant i Norge, kjent for sin smak og anvendelighet i ulike retter. Ketchup brukes ofte som tilbehør til både kjøttretter og vegetarmat, og det er viktig å være klar over næringsinnholdet når man inkluderer det i kostholdet.

Næringsinnhold i Idun Ketchup (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (15 g)	Per 100 g
Kalorier	14 kcal	95 kcal
Protein	0,3 g	1,7 g
Karbohydrater	3,2 g	21 g
hvorav sukkerarter	0 g	0 g
Fett	0 g	0 g
hvorav mettet fett	0 g	0 g
Fiber	0 g	0 g
Natrium	24 mg	160 mg

Idun Ketchup etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Bra	Lavt kaloriinnhold gjør den egnet for vektnedgang.
Muskelbygging	Moderat	Inneholder lite protein, men kan brukes som smakstilsetning.
Snacks i hverdagen	Bra	Kan brukes i moderate mengder uten å påvirke kaloriinntaket vesentlig.
Sukkerinnhold	Bra	Inneholder ingen sukkerarter, noe som er positivt for sukkerbevisste.

Slik logger du Idun Ketchup

Porsjoner anslås ofte feil; Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale og gir kalorier og makroer. Nutrola er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hvor mange kalorier er det i en porsjon Idun Ketchup?

En porsjon (15 g) Idun Ketchup inneholder 14 kcal.

Hva er hovedingrediensene i Idun Ketchup?

Hovedingrediensene i Idun Ketchup inkluderer tomatpuré, eddik, sukker, salt og krydder.

Er Idun Ketchup glutenfri?

Ja, Idun Ketchup er glutenfri og kan brukes av personer med glutenintoleranse.

Hvordan kan jeg bruke Idun Ketchup i matlaging?

Idun Ketchup kan brukes som saus til pølser, hamburgere, og som smakstilsetning i ulike retter.

Er det noen sukkerarter i Idun Ketchup?

Nei, Idun Ketchup inneholder 0 g sukkerarter per porsjon.

Viktige punkter

• Idun Ketchup har et lavt kaloriinnhold.
• Den inneholder ingen sukkerarter.
• Ketchupen er glutenfri.
• Den kan brukes i moderate mengder i et variert kosthold.
• Egner seg godt for vektnedgang og som smakstilsetning.