Idun Sennep: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Idun Sennep inneholder per porsjon (15 g): 22 kcal, 0,8 g protein, 1,8 g karbohydrater (hvorav 1,8 g sukkerarter) og 1 g fett.

Idun Sennep er en populær sennep som brukes i mange norske hjem. Den tilfører smak til retter som pølser, smørbrød og salater. I denne artikkelen ser vi nærmere på næringsinnholdet i Idun Sennep, slik at du kan ta informerte valg om kostholdet ditt.

Næringsinnhold i Idun Sennep (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (15 g)	Per 100 g
Kalorier	22 kcal	144 kcal
Protein	0,8 g	5,5 g
Karbohydrater	1,8 g	12 g
hvorav sukkerarter	1,8 g	12 g
Fett	1 g	6,7 g
hvorav mettet fett	0,1 g	0,4 g
Fiber	0 g	0 g
Natrium	78 mg	520 mg

Idun Sennep etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Bra	Lavt kaloriinnhold gjør den egnet for vektnedgang.
Muskelbygging	Mindre egnet	Lavt proteininnhold, ikke optimal for muskelbygging.
Snacks i hverdagen	Bra	Kan brukes som smakstilsetning uten å tilføre mye kalorier.
Sukkerinnhold	Bra	Inneholder sukkerarter, men i moderate mengder.

Slik logger du Idun Sennep

Porsjoner anslås ofte feil, og derfor kan det være nyttig å bruke en app som Nutrola. Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale, og gir deg nøyaktige kalorier og makroer. Tjenesten er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hvor mange kalorier er det i en porsjon Idun Sennep?

En porsjon Idun Sennep (15 g) inneholder 22 kcal.

Hva er proteininnholdet i Idun Sennep?

Idun Sennep inneholder 0,8 g protein per porsjon (15 g).

Inneholder Idun Sennep mye sukker?

Ja, Idun Sennep har 1,8 g sukkerarter per porsjon (15 g), som utgjør hele karbohydratinnholdet.

Er Idun Sennep egnet for vektnedgang?

Ja, Idun Sennep har et lavt kaloriinnhold, noe som gjør den egnet for vektnedgang når den brukes i moderate mengder.

Hvordan kan jeg logge Idun Sennep i kostholdsappen?

Du kan logge Idun Sennep ved å bruke Nutrola, som gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale.

Viktige punkter

• Idun Sennep har et lavt kaloriinnhold.
• Den inneholder moderate mengder sukkerarter.
• Lavt proteininnhold gjør den mindre egnet for muskelbygging.
• Kan brukes som smakstilsetning i et variert kosthold.
• Nutrola kan hjelpe deg med å logge næringsinnholdet nøyaktig.