Instant Havregrøt (naturell, beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Instant Havregrøt (naturell, beriket) har 68 kalorier. Den gir 2,4 g protein, 11,7 g karbohydrater (0,5 g sukker), 1,7 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Instant Havregrøt (naturell, beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	68 kcal	3%
Protein	2,4 g	5%
Karbohydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	1,7 g	6%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	49 mg	2%

Instant Havregrøt (naturell, beriket): ernæring og helse

Instant Havregrøt (naturell, beriket) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 14 % protein, 68 % karbohydrater og 18 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Instant Havregrøt (naturell, beriket)?

En porsjon på 100 g Instant Havregrøt (naturell, beriket) har 68 kalorier.

Hvor mye protein er det i Instant Havregrøt (naturell, beriket)?

Omtrent 2,4 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Instant Havregrøt (naturell, beriket) har 68 kalorier, med 2,4 g protein, 11,7 g karbohydrater, 1,7 g fiber og 1,4 g fett.