Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter har 371 kalorier per 100 g, med 8,8 g protein, 72,4 g karbohydrater, 6,9 g fiber og 7,0 g fett.
En porsjon på 100 g Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter har 371 kalorier. Den gir 8,8 g protein, 72,4 g karbohydrater (30,9 g sukker), 6,9 g fiber og 7,0 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 kcal | 19% |
| Protein | 8,8 g | 18% |
| Karbohydrater | 72,4 g | 26% |
| Sukkerarter | 30,9 g | - |
| Fiber | 6,9 g | 25% |
| Fett | 7,0 g | 9% |
| Mettet fett | 1,1 g | 5% |
| Natrium | 516 mg | 22% |
Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter: ernæring og helse
Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,9 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 516 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 75 % karbohydrater og 16 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter?
En porsjon på 100 g Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter har 371 kalorier.
Hvor mye protein er det i Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter?
Omtrent 8,8 g protein per 100 g, sammen med 72,4 g karbohydrater og 7,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Instant Havregryn med Rosiner, Datoer og Valnøtter har 371 kalorier, med 8,8 g protein, 72,4 g karbohydrater, 6,9 g fiber og 7,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!