Instant Havregryn (naturell, beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Instant Havregryn (naturell, beriket) har 362 kalorier. Den gir 11,9 g protein, 69,5 g karbohydrater (1,5 g sukker), 10,0 g fiber og 6,9 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Instant Havregryn (naturell, beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	362 kcal	18%
Protein	11,9 g	24%
Karbohydrater	69,5 g	25%
Sukkerarter	1,5 g	-
Fiber	10,0 g	36%
Fett	6,9 g	9%
Mettet fett	1,4 g	7%
Natrium	220 mg	10%

Instant Havregryn (naturell, beriket): ernæring og helse

Instant Havregryn (naturell, beriket) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 72 % karbohydrater og 16 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Instant Havregryn (naturell, beriket)?

En porsjon på 100 g Instant Havregryn (naturell, beriket) har 362 kalorier.

Hvor mye protein er det i Instant Havregryn (naturell, beriket)?

Omtrent 11,9 g protein per 100 g, sammen med 69,5 g karbohydrater og 6,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Instant Havregryn (naturell, beriket) har 362 kalorier, med 11,9 g protein, 69,5 g karbohydrater, 10,0 g fiber og 6,9 g fett.