Khorasan hvete (ukokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Khorasan hvete (ukokt) har 337 kalorier. Den gir 14,5 g protein, 70,6 g karbohydrater (7,8 g sukker), 11,1 g fiber og 2,1 g fett, omtrent 17 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Khorasan hvete (ukokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	337 kcal	17%
Protein	14,5 g	29%
Karbohydrater	70,6 g	26%
Sukkerarter	7,8 g	-
Fiber	11,1 g	40%
Fett	2,1 g	3%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	5 mg	0%

Khorasan hvete (ukokt): ernæring og helse

Khorasan hvete (ukokt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 11,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 78 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Khorasan hvete (ukokt)?

En porsjon på 100 g Khorasan hvete (ukokt) har 337 kalorier.

Hvor mye protein er det i Khorasan hvete (ukokt)?

Omtrent 14,5 g protein per 100 g, sammen med 70,6 g karbohydrater og 2,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Khorasan hvete (ukokt) har 337 kalorier, med 14,5 g protein, 70,6 g karbohydrater, 11,1 g fiber og 2,1 g fett.