Kidney Bønner (kokt, med salt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kidney Bønner (kokt, med salt) har 124 kalorier. Den gir 9,1 g protein, 22,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 9,3 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kidney Bønner (kokt, med salt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	124 kcal	6%
Protein	9,1 g	18%
Karbohydrater	22,4 g	8%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	9,3 g	33%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	240 mg	10%

Kidney Bønner (kokt, med salt): ernæring og helse

Kidney Bønner (kokt, med salt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 9,3 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 29 % protein, 71 % karbohydrater og 1 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kidney Bønner (kokt, med salt)?

En porsjon på 100 g Kidney Bønner (kokt, med salt) har 124 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kidney Bønner (kokt, med salt)?

Omtrent 9,1 g protein per 100 g, sammen med 22,4 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kidney Bønner (kokt, med salt) har 124 kalorier, med 9,1 g protein, 22,4 g karbohydrater, 9,3 g fiber og 0,1 g fett.