Kjøttboller : hvor mange kalorier ? (2026)
Kjøttboller er en klassisk norsk rett, kjent for sin smakfulle kombinasjon av kjøtt og krydder.
Kjøttboller inneholder 303 kcal per servering (150 g) og 17 g protein.
Om retten
Kjøttboller er en tradisjonell norsk rett laget av kjøttdeig, ofte blandet med løk og krydder. Retten stammer fra norsk husmannskost og er populær over hele landet.
Næringsinnhold
| rett/mål | kalorier | protein | karbohydrater | fett |
|---|---|---|---|---|
| 150 g | 303 kcal | 17 g | 5.7 g | 22.4 g |
| 100 g | 202 kcal | 11.3 g | 3.8 g | 14.9 g |
En typisk porsjon kjøttboller veier 150 g. Hjemmelagde kjøttboller kan variere i størrelse og ingredienser sammenlignet med restaurantversjoner.
Kosthold
Kjøttboller kan være en del av et balansert kosthold, men de er relativt høye i fett. For en lettere variant kan man bruke magrere kjøtt eller lage dem med grønnsaker.
Lignende retter
| rett/mål | kalorier |
|---|---|
| Kjøttboller | 303 kcal |
| Kjøttkaker | 250 kcal |
| Fiskegrateng | 280 kcal |
| Boller i karri | 320 kcal |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kjøttboller?
Det er 303 kcal per servering.
Hvor mye protein inneholder kjøttboller?
Kjøttboller inneholder 17 g protein per servering.
Kan jeg lage kjøttboller hjemme?
Ja, kjøttboller kan enkelt lages hjemme med ferske ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon kjøttboller?
En porsjon kjøttboller veier vanligvis 150 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og taleregistrering, til en pris av omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene per servering er hentet fra Matvaretabellen, den nasjonale matvaredatabasen, og typiske porsjoner kan variere avhengig av tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!