Kjøttboller med grønnsaker, ca 600 kalorier (2026)
Kjøttboller med grønnsaker er en klassisk norsk rett som er både næringsrik og smakfull.
En porsjon kjøttboller med grønnsaker inneholder ca 600 kalorier og 30 gram protein.
Om retten
Kjøttboller med grønnsaker er en tradisjonell norsk rett som ofte serveres med poteter eller ris. Det er en enkel, men smakfull rett laget med kjøttdeig, krydder og et utvalg grønnsaker.
Næringsinnhold
| Mengde (g) | Kalorier | Protein (g) | Karbohydrater (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 600 kcal | 30 g | 40 g | 30 g |
| 100 g | 200 kcal | 10 g | 13.3 g | 10 g |
Porsjonen kan variere avhengig av tilberedning og ingredienser som brukes.
Kosthold
Kjøttboller med grønnsaker kan tilpasses ulike kosthold, ved å bruke magrere kjøtt eller flere grønnsaker. Det er en god kilde til protein og fiber.
Lignende retter
| Mengde (g) | Kalorier |
|---|---|
| Kjøttboller med grønnsaker | 600 kcal |
| Kjøttkaker | 550 kcal |
| Fiskeboller | 400 kcal |
| Kyllingboller | 500 kcal |
Vanlige spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kjøttboller med grønnsaker?
En porsjon inneholder ca 600 kalorier.
Hvor mye protein er det i retten?
Retten inneholder ca 30 gram protein per porsjon.
Kan jeg lage kjøttboller med grønnsaker hjemme?
Ja, det er enkelt å lage kjøttboller med grønnsaker hjemme med ferske ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon kjøttboller med grønnsaker?
En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmeinnlogging, til en kostnad på ca 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere avhengig av tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!