Kjøttboller med potetmos, ca 600 kalorier (2026)

Kjøttboller med potetmos inneholder omtrent 600 kalorier per porsjon, med rundt 30 gram protein.

Hva er Kjøttboller med potetmos?

Kjøttboller med potetmos er en tradisjonell norsk rett, populær over hele landet. Hovedingrediensene inkluderer kjøttdeig, poteter, melk og smør, og retten serveres ofte med brun saus.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	600 kcal	30 g	50 g	30 g
100 g	200 kcal	10 g	17 g	10 g

En porsjon er beregnet til å være omtrent 300 gram, som er typisk for en middag.

Kosthold

Retten kan tilpasses ulike kosthold, for eksempel ved å bruke magrere kjøtt eller plantebaserte alternativer. Det er en god kilde til protein og karbohydrater.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Kjøttboller med potetmos	600 kcal
Fiskekaker med potetmos	500 kcal
Kjøttkaker med brun saus	650 kcal
Lapskaus	400 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kjøttboller med potetmos?

Det er omtrent 600 kalorier per porsjon.

Hvor mye protein inneholder retten?

Retten inneholder rundt 30 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage Kjøttboller med potetmos hjemme?

Ja, retten kan enkelt lages hjemme med ferske ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og taleregistrering, til en kostnad på omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodologi

Verdiene er omtrentlig basert på typiske porsjoner, ikke laboratorieverifisert, og kan variere etter tilberedning.