Kjøttkake med brun saus - ca. 600 kalorier (2026)

En porsjon Kjøttkake med brun saus inneholder omtrent 600 kalorier og 30 gram protein.

Hva er Kjøttkake med brun saus?

Kjøttkake med brun saus er en tradisjonell norsk rett som stammer fra folkekjøkkenet. Den består hovedsakelig av kjøttdeig, poteter og brun saus, og er populær over hele landet.

Næringsinnhold

Mengde (g)	Kalorier	Protein (g)	Karbohydrater (g)	Fett (g)
1 porsjon (~300 g)	600 kcal	30 g	50 g	30 g
100 g	200 kcal	10 g	17 g	10 g

Porsjonen kan variere avhengig av tilberedning og ingredienser.

Kosthold

Kjøttkake med brun saus kan være en del av et balansert kosthold, men vær oppmerksom på fettinnholdet. Det kan være lurt å kombinere retten med grønnsaker for å øke fiberinnholdet.

Lignende retter

Mengde (g)	Kalorier
Kjøttkake med brun saus	600 kcal
Kjøttkaker med potetmos	650 kcal
Fårikål	500 kcal
Kjøttgryte	700 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kjøttkake med brun saus?

En porsjon inneholder omtrent 600 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Det er ca. 30 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage Kjøttkake med brun saus hjemme?

Ja, det er en populær rett å lage hjemme med enkle ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-basert ernæringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, til en pris på ca. 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodologi

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere med tilberedning.