Kjøttkaker : hvor mange kalorier ? (2026)
Kjøttkaker er en klassisk norsk rett som er både smakfull og næringsrik.
Kjøttkaker har 266 kcal per porsjon (150 g) og 17,9 g protein.
Om retten
Kjøttkaker er en tradisjonell norsk rett, kjent for sin smakfulle kjøttdeigblanding. Den lages ofte med kjøtt fra storfe eller svin, og serveres vanligvis med brun saus, poteter og grønnsaker.
Næringsinnhold
| rett/mål | kalorier | protein | karbohydrater | fett |
|---|---|---|---|---|
| 150 g | 266 kcal | 17.9 g | 10.2 g | 17 g |
| 100 g | 177 kcal | 11.9 g | 6.8 g | 11.3 g |
En porsjon kjøttkaker veier vanligvis 150 g, og kan variere mellom hjemmelaget og restaurantversjoner.
Kosthold
Kjøttkaker kan være en del av et balansert kosthold, men for de som ønsker et lettere alternativ, kan magrere kjøtt eller grønnsaksbaserte varianter vurderes.
Lignende retter
| rett/mål | kalorier |
|---|---|
| Kjøttkaker | 266 kcal |
| Fiskekaker | 200 kcal |
| Kjøttboller | 250 kcal |
| Lapskaus | 300 kcal |
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier inneholder kjøttkaker?
Kjøttkaker inneholder 266 kcal per porsjon.
Hvor mye protein er det i kjøttkaker?
Det er 17,9 g protein per porsjon.
Kan jeg lage kjøttkaker hjemme?
Ja, kjøttkaker kan enkelt lages hjemme med ferske ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon kjøttkaker?
En porsjon kjøttkaker veier vanligvis 150 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, til en kostnad på omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodikk
Verdiene per porsjon er hentet fra Matvaretabellen, den nasjonale matdatabasen, og typiske porsjoner kan variere avhengig av tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!