Kjøttkaker med ertestuing, ca. 600 kalorier (2026)

Hver porsjon av Kjøttkaker med ertestuing inneholder omtrent 600 kalorier og 35 gram protein, noe som gjør det til et næringsrikt måltid.

Om retten

Kjøttkaker med ertestuing er en tradisjonell norsk rett, populær i mange hjem. Retten består av kjøttkaker laget av kjøttdeig, servert med en kremet ertestuing. Den er kjent for sin smakfulle kombinasjon av kjøtt og grønnsaker.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~400 g)	600 kcal	35 g	45 g	30 g
100 g	150 kcal	8.8 g	11.3 g	7.5 g

Porsjonsstørrelsen er basert på en typisk middag for en voksen.

Kosthold

Kjøttkaker med ertestuing kan være en del av et balansert kosthold. Det er viktig å kombinere retten med grønnsaker for å øke fiberinnholdet.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Kjøttkaker med ertestuing	600 kcal
Kjøttkaker med brun saus	650 kcal
Kjøttboller med potetmos	700 kcal
Fårikål	500 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon?

En porsjon inneholder omtrent 600 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Kjøttkaker med ertestuing inneholder cirka 35 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage dette hjemme?

Ja, retten er enkel å lage med tilgjengelige ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 400 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, til en kostnad av omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlige for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere med tilberedning.