Kjøttkaker med poteter, ca 650 kalorier (2026)

Kjøttkaker med poteter inneholder omtrent 650 kalorier per porsjon, med 35 gram protein.

Om retten

Kjøttkaker med poteter er en tradisjonell norsk rett, populær i hele landet. Retten består av kjøttkaker laget av kjøttdeig, ofte servert med kokte poteter og brun saus.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	650 kcal	35 g	60 g	30 g
100 g	217 kcal	12 g	20 g	10 g

Porsjonen inkluderer både kjøttkaker og poteter, samt saus.

Diettnotat

Kjøttkaker med poteter kan tilpasses for ulike dietter. For eksempel kan man bruke magrere kjøtttyper eller erstatte poteter med grønnsaker for lavkarboalternativer.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Kjøttkaker med poteter	650 kcal
Fårikål	500 kcal
Lapskaus	450 kcal
Kjøttgryte	600 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i kjøttkaker med poteter?

Det er omtrent 650 kalorier i en porsjon kjøttkaker med poteter.

Hvor mye protein inneholder retten?

Retten inneholder ca 35 gram protein per porsjon.

Kan man lage kjøttkaker hjemme?

Ja, kjøttkaker kan enkelt lages hjemme med kjøttdeig og enkle ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon kjøttkaker med poteter?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den har også strekkode- og talelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodologi

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifisert, og kan variere med tilberedning.