Kornmo: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Nøkkeltall per porsjon (14 g): 61 kcal, 1,3 g protein, 9,7 g karbohydrater, 1,8 g fett.

Kornmo er et populært kornprodukt som ofte brukes som en del av frokost eller snacks. Det er kjent for sitt sprø utseende og smak, og kan enkelt kombineres med ulike ingredienser. I denne artikkelen ser vi nærmere på næringsinnholdet i Kornmo, slik at du kan ta informerte valg om kostholdet ditt.

Næringsinnhold i Kornmo (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (14 g)	Per 100 g
Kalorier	61 kcal	437 kcal
Protein	1,3 g	9 g
Karbohydrater	9,7 g	69 g
hvorav sukkerarter	1,7 g	12 g
Fett	1,8 g	13 g
hvorav mettet fett	0,2 g	1,1 g
Fiber	0,9 g	6,5 g
Natrium	83 mg	590 mg

Kornmo etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Moderat	Relativt lavt kaloriinnhold, men høyere karbohydratinnhold.
Muskelbygging	Bra	Inneholder protein, men i begrensede mengder.
Snacks i hverdagen	Bra	Praktisk og lett å inkludere i kostholdet.
Sukkerinnhold	Moderat	Inneholder sukkerarter, men i moderate mengder.

Slik logger du Kornmo

Porsjoner anslås ofte feil, noe som kan påvirke kostholdsregistrering. Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale og gir deg nøyaktige kalorier og makroer. Nutrola er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hva er kaloriene per porsjon av Kornmo?

Kornmo har 61 kcal per porsjon (14 g).

Hva er proteininnholdet i Kornmo?

Kornmo inneholder 1,3 g protein per porsjon (14 g).

Er Kornmo egnet for vektnedgang?

Kornmo kan være moderat egnet for vektnedgang på grunn av sitt relativt lave kaloriinnhold, men det har et høyere karbohydratinnhold.

Hvordan kan jeg bruke Kornmo i kostholdet mitt?

Kornmo kan brukes som en del av frokost, snacks eller som topping på yoghurt og frukt.

Hva er sukkerinnholdet i Kornmo?

Kornmo inneholder 1,7 g sukkerarter per porsjon (14 g).

Viktige punkter

• Kornmo har 61 kcal per porsjon.
• Inneholder 1,3 g protein og 9,7 g karbohydrater per porsjon.
• Moderat sukkerinnhold på 1,7 g per porsjon.
• Praktisk som snacks og lett å inkludere i kostholdet.
• Nutrola kan hjelpe deg med å logge næringsinnholdet nøyaktig.