Kransekake : hvor mange kalorier ? (2026)

Kransekake har 144 kcal per porsjon (30 g) og inneholder 3.4 g protein.

Om Kransekake

Kransekake er en tradisjonell norsk kake laget av mandler og sukker. Den er ofte servert ved spesielle anledninger som bryllup og nyttår. Hovedingrediensene er mandler, melis og eggehviter.

Næringsinnhold

rett/mål	kalorier	protein	karbohydrater	fett
30 g	144 kcal	3.4 g	15.4 g	7.4 g
100 g	480 kcal	11.3 g	51.2 g	24.5 g

En porsjon av Kransekake er vanligvis 30 g, og den kan lages hjemme eller kjøpes fra bakerier.

Kosthold

Kransekake er relativt høy i kalorier på grunn av sukker og fettinnhold. For de som ønsker et lettere alternativ, kan det være lurt å begrense inntaket eller velge en mindre porsjon.

Lignende retter

rett/mål	kalorier
Kransekake	144 kcal
Lefse	150 kcal
Kransekake med sjokolade	200 kcal
Marzipan	490 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kransekake?

Det er 144 kcal per porsjon (30 g).

Hvor mye protein inneholder Kransekake?

Kransekake inneholder 3.4 g protein per porsjon.

Kan jeg lage Kransekake hjemme?

Ja, Kransekake kan lages hjemme med enkle ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon Kransekake?

En porsjon Kransekake veier 30 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1.8 millioner verifiserte matvarer. Den har også strekkode- og talelogging, og koster omtrent 2.50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene per porsjon er hentet fra Matvaretabellen nasjonale matdatabase og typiske porsjoner kan variere etter tilberedning.