Kyllingfilet med poteter, ca 500 kalorier (2026)

En porsjon av Kyllingfilet med poteter inneholder omtrent 500 kalorier og 45 gram protein, noe som gjør det til et næringsrikt måltid.

Om retten

Kyllingfilet med poteter er en populær norsk middag, vanligvis laget med stekt kyllingbryst og kokte eller stekte poteter. Retten er enkel å lage og kan varieres med forskjellige grønnsaker og sauser.

Næringsinnhold per porsjon

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~400 g)	500 kcal	45 g	50 g	15 g
100 g	125 kcal	11.25 g	12.5 g	3.75 g

Porsjonen inkluderer både kyllingfilet og poteter, tilberedt med litt olje eller smør.

Kosthold

Denne retten er rik på protein og gir en god kilde til karbohydrater fra potetene. Den kan tilpasses ulike kosthold, for eksempel ved å bruke mindre fett eller servere med grønnsaker.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Kyllingfilet med poteter	500 kcal
Kyllingwok	450 kcal
Grillet kylling med ris	550 kcal
Kylling i kremet saus	600 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kyllingfilet med poteter?

En porsjon inneholder omtrent 500 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Kyllingfilet med poteter har ca 45 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage denne retten hjemme?

Ja, den er enkel å lage med grunnleggende ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 400 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer, inkludert strekkode og stemmelogging, ca 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere avhengig av tilberedning.