Kyllingfilet med potetmos, 450 kalorier (2026)

En porsjon Kyllingfilet med potetmos inneholder omtrent 450 kalorier og 35 gram protein, noe som gjør den til en næringsrik middag.

Om retten

Kyllingfilet med potetmos er en populær norsk rett, ofte servert som hverdagsmat. Den består av saftig kyllingbryst og kremet potetmos, og er en favoritt i mange hjem. Retten er enkel å lage og gir en god balanse mellom proteiner og karbohydrater.

Næringsinnhold

Mål	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 Porsjon (~300 g)	450 kcal	35 g	50 g	15 g
100 g	150 kcal	11.67 g	16.67 g	5 g

Porsjonen kan variere avhengig av tilberedning og ingredienser som brukes.

Kosthold

Kyllingfilet med potetmos er en god kilde til protein og karbohydrater. Den kan enkelt tilpasses ulike kostholdspreferanser ved å bruke magrere kilder til fett eller flere grønnsaker.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Kyllingfilet med potetmos	450 kcal
Kylling med ris	500 kcal
Laks med poteter	480 kcal
Biff med grønnsaker	600 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kyllingfilet med potetmos?

En porsjon inneholder omtrent 450 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Retten har omtrent 35 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage Kyllingfilet med potetmos hjemme?

Ja, retten er enkel å lage hjemme med friske ingredienser.

Hvor mye veier en typisk porsjon?

En typisk porsjon veier rundt 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI ernæringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogging, til en kostnad på omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere avhengig av tilberedning.