Kyllingfilet med ris, ca 450 kalorier (2026)

En porsjon kyllingfilet med ris inneholder omtrent 450 kalorier og 40 gram protein, noe som gjør det til et næringsrikt måltid.

Om retten

Kyllingfilet med ris er en klassisk norsk rett, populær for sin enkle tilberedning og gode smak. Hovedingrediensene inkluderer kyllingfilet, ris og grønnsaker, ofte servert med en lett saus.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~400 g)	450 kcal	40 g	50 g	10 g
100 g	112.5 kcal	10 g	12.5 g	2.5 g

Porsjonen kan variere avhengig av tilberedning og servering.

Kosthold

Kyllingfilet med ris er en god kilde til protein og kan enkelt tilpasses forskjellige kosthold. Den kan serveres med grønnsaker for ekstra næringsstoffer.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Kyllingfilet med ris	450 kcal
Kyllingwok	400 kcal
Kylling i karri	500 kcal
Risotto med kylling	480 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i kyllingfilet med ris?

En porsjon inneholder omtrent 450 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Retten har omtrent 40 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage denne retten hjemme?

Ja, det er enkelt å lage kyllingfilet med ris hjemme.

Hvor mye veier en porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 400 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, til en pris av omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere med tilberedning.